Ferran Mestanza Mindfulness
presencial i online

Grup de Meditació Mindfulness

Meditar en grup setmana a setmana

online i presencial

HORARI

· dimarts de 09:00 a 10:00h (online)

· dimarts de 19:00 a 20:00h (online i presencial)

· dijous de 09:00 a 10:00 (online)

· dijous de 19:00 a 20:00h (online)

 
 
Vull inscriure'm!

PREU

· 1 sessió online x setmana: 25 €/mes 

· 2 sessions online x setmana: 30 €/mes 

· 4 sessions online x setmana: 35 €/mes

· 1 sessió presencial x setmana: 45 €/mes

Grup de Meditació Mindfulness

Grup setmanal per a mantenir i donar continuitat a la teva pràctica de la meditació i adquirir l'hàbit de la meditació amb regularitat.

Programa
  • Temes de reflexió, meditació guiada i en silenci, preguntes i respostes. 
  • 1 sessió a la setmana presencial  
  • 4 horaris a la setmana online en directe
  • Canal de YouTube privat on podràs veure les sessions anteriors gravades
  • Obert a persones sense experiència prèvia o amb experiència i que vulguin aprofundir. 

Calendari i horari

  • dimarts 09:00-10:00h (online en directe)
  • dimarts 19:00-20:00h (presencial i online en directe)
  • dijous 09:00-10:00h (online en directe)
  • dijous 19:00 a 20:00h (online en directe)

Professor:

Ferran Mestanza

Professor MBSR Nivell 2 acreditat per el Mindfulness Center de la Brown University.

Experiència ensenyant mindfulness des de 2013 amb més de 100 edicions de cursos de 8 setmanes.

Ferran Mestanza - Professor MBSR
Formació en MBSR
  • MBSR Individual Mentoring (Brown University) amb Elana Rosenbaum – 2021
  • MBSR Study Group & Skill Building (Brown University) amb
    Patti Holland – 2021
  • Teaching Yoga in MBSR (Brown University) amb Éowyn Ahlstrom – 2020  
  • MBSR Teacher Advancement Intensive (Brown University) amb Florence Meleo-Meyer i Lynn Koerbel – 2020  
  • MBSR Insight Retreat – The Insight inside us (Brown University / Nirakara Institute) amb Bob Stahl i Florence Meleo-Meyer – 2020
  • MBSR Fundamentals (University of Massachusetts / Nirakara Institute) amb Lynn Koerbel i Ana Arrabé – 2017  
  • MBSR Mind-Body Medicine (University of Massachusetts / Nirakara Institute) amb Saki Santorelli i Florence Meleo-Meyer – 2016  
  • MBSR Practicum (Instituto EsMindfulness) amb Andrés Martín Asuero – 2013  
  • MBSR (Institut Gestalt) amb Sylvia Comas – 2012

Més informació

Des de que segueixo els cursos del Ferran la meva visió de la vida i com viure-la ha anat a millor. Ara estic més en pau i en el moment present. Quan vaig començar l'any 2016 em sentia perduda i mai oblidaré que quan va acabar el curs ens va passar una caçoleta en la que hi havia un mirall a l'interior, i ens deia que hi trobaríem la resposta a dins!!! Doncs GRÀCIES, fa una gran tasca i ajuda molt.
(Júlia V., 2021) 
Des de que segueixo els cursos del Ferran la meva visió de la vida i com viure-la ha anat a millor. Ara estic més en pau i en el moment present. Quan vaig començar l'any 2016 em sentia perduda i mai oblidaré que quan va acabar el curs ens va passar una caçoleta en la que hi havia un mirall a l'interior, i ens deia que hi trobaríem la resposta a dins!!! Doncs GRÀCIES, fa una gran tasca i ajuda molt.
(Júlia V., 2021) 
Des de que segueixo els cursos del Ferran la meva visió de la vida i com viure-la ha anat a millor. Ara estic més en pau i en el moment present. Quan vaig començar l'any 2016 em sentia perduda i mai oblidaré que quan va acabar el curs ens va passar una caçoleta en la que hi havia un mirall a l'interior, i ens deia que hi trobaríem la resposta a dins!!! Doncs GRÀCIES, fa una gran tasca i ajuda molt.
(Júlia V., 2021) 
Previous
Next