Ara pots donar-te permís per a no fer res i només estar present. Vull rebre informació La vida són moments
i aquest és el més important de la teva vida.
Vull rebre informació
No esperis a ser feliç, la felicitat és una pràctica. Vull rebre informació Tu no ets els teus pensaments. Vull rebre informació
presencial i online

Taller de mindfulness interpersonal

Meditació en silenci i en diàleg

1 i 2 d'octubre de 2022

de 10:00 a 13:00h i de 15:00 a 18:00h

presencial

Curs de mindfulness MBSR

Reducció de l'Estrès Basat en Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction)

Del 5 d'octubre al 7 de desembre de 2022

Els dimecres de 19:00h a 21:30h

presencial i online

Curs de meditació budista

Fonaments i orígens del mindfulness

Del 3 d'octubre al 8 de novembre de 2022

presencial i online

Grup de meditació mindfulness

Meditar setmana a setmana

(inscripció oberta tot l'any)

presencial i online

Grup de meditació budista

Practicar i comprendre el Dharma

(inscripció oberta tot l'any)

presencial i online

Retir de mindfulness

5 dies per a aprofundir en la meditació

Del 28 d'octubre a l'1 de novembre de 2022
A Hostalets de Balenyà (presencial i online)

presencial i online

Sessions individuals
de mindfulness

Hores a convenir

Vols rebre informació de les meves activitats?

Subscriu-te a la meva llista de correu

Ferran Mestanza
director del Centre de Mindfulness de Barcelona
c. Bruniquer 15, 08012 Barcelona mindfulness@ferranmestanza.cat

SESSIONS INDIVIDUALS DE MINDFULNESS
TALLER DE MINDFULNESS
CURS DE MINDFULNESS MBSR
GRUP DE MEDITACIÓ MINDFULNESS
RETIR DE MINDFULNESS
CURS DE MEDITACIÓ BUDISTA
GRUP DE MEDITACIÓ BUDISTA

Director fundador del Centre de Mindfulness de Barcelona, coordinador del curs de postgrau Expert en Mindfulness per a la Salut i el Benestar (Facultat de Medicina, Universitat de Barcelona), llicenciat en Humanitats: Pensament (Universitat Pompeu Fabra), Llicenciat en Llengües, lletres i civilitzacions orientals: Tibetà (Institut National des Langues et Civilizations Orientales, París), professor de mindfulness MBSR nivell 2 acreditat per el Center for Mindfulness de la Universitat de Brown (EUA), practicant de meditació des de fa 25 anys. 

Professor de mindfulness a: